Куда пойти учиться после 30 лет

Наиболее перспективные направления для смены профессии женщинами

Выбирая, на кого пойти учиться, не стоит пренебрегать популярными профессиями. Выучившись на них, можно устроиться в короткие сроки, т.к. существует спрос на специалистов.

Наиболее перспективные направления для женщин:

• кондитер;
• мастер маникюра;
• парикмахер;
• бариста;
• специалист по электронному складскому учету;
• логист;
• флорист;
• бухгалтер;
• ландшафтный дизайнер;
• дизайнер интерьера и т.д.

Размышляя, как сменить профессию, полезно отталкиваться от существующего опыта. Например, бухгалтеру проще переучиться на логиста или кладовщика, т.к. он умеет структурировать информацию и работать с числами. Представители творческих профессий (архитектор, художник) без труда освоят такие специальности, как дизайнер интерьера, флорист, кондитер и т.д. В них требуется нестандартный подход и умение фантазировать.

Куда пойти учиться в 30 лет женщине и на кого можно переучиться?AlinaPerelom

Переход хобби в профессию

Часто женщины раскрывают свои таланты во время беременности и в декретном отпуске. Вязание, вышивание, готовка — то немногое, чем мама овладевает в этот период.

Рукоделие может получаться красивым и необычным, а процесс доставлять удовольствие. В этом случае хобби можно перевести в разряд постоянного заработка. Качество и собственный стиль — залог успеха этой затеи

Важно постоянно повышать свое мастерство посредством видеоуроков, помощи знакомых рукодельниц, книг. Материалы должны быть высокого качества, т.к

источником популярности является «сарафанное радио».

Хобби — это не обязательно рукоделие. Знание языков, путешествия, катание на лыжах и умение вставать на мостик также могут стать средством заработка. Всему этому можно обучать других, либо переводить тексты и писать увлекательные статьи о других странах. После 30 лет особенно ясно осознается, что накопились знания в областях, отличных от основной работы.

Как найти работу, соответствующую увлечениям? Нужно заинтересовать окружающих своими изделиями или знаниями, первыми клиентами нередко становятся друзья и родственники, которые советуют услугу своим коллегам и знакомым. В этом случае важны организаторские способности, чтобы начать свое дело.

Куда пойти учиться в 30 лет женщине и на кого можно переучиться?AlinaPerelom

Смена работы в офисе на фриланс

Сменить работу на фриланс хоть раз в жизни хотел каждый работник офиса. Такая деятельность имеет ряд очевидных преимуществ:

• ненормированный рабочий день;
• можно установить желаемую оплату труда;
• объем работ выбирается исполнителем самостоятельно;
• работать можно из дома;
• работник сам решает, с кем ему сотрудничать.

На первый взгляд картина радужная. Но заявление об уходе с офисной работы пока лучше отложить, фрилансу присущи и отрицательные стороны:

• от начала работы до стабильного высокого заработка должно пройти время;
• работа дома расслабляет и уменьшает продуктивность;
• нужно уметь находить работу самостоятельно;
• встречаются недобросовестные заказчики;
• необходимо постоянно совершенствоваться в профессии.

Для перехода в сферу фриланса важно иметь денежную подушку, которая поможет продержаться на плаву в начале пути. На протяжении всей деятельности необходимо придерживаться финансового плана, в котором четко распределены расходы и учтены обстоятельства, в которых проявится нестабильность дохода

Например, медицинская страховка спасет от финансового краха во время болезни.

В домашних условиях отвлекает все, от родственников до пыли на столе, поэтому нужен кабинет и рабочая атмосфера в нем. При отсутствии отдельной комнаты подойдет отгороженный рабочий стол. От дисциплины напрямую зависит продуктивность, соответственно и заработок.

Куда пойти учиться в 30 лет женщине и на кого можно переучиться?AlinaPerelom

Безопасно сменить работу на фриланс можно только при наличии бизнес-плана и ответственном подходе. Весомым плюсом такой деятельности является отсутствие требований, предъявляемых к возрасту.

Причины для смены профессии

Почему же люди хотят и решаются поменять специальность:

1. Изначально неправильно выбрана профессия. Как это часто бывает, после выпускного класса и сдачи экзаменов (которые наверняка выбирали родители) юный выпускник окончательно не знает, кем он хочет быть. Нам навязывают мнения: «врачом быть хорошо — всегда будешь при работе, а что твоя физика?» и всё в этом духе. Поэтому треть выпускников вузов и колледжей не работают по специальности.

1. Не хватает денег. Представьте, что вы — обычный водитель автобуса в поселке, где раньше людей было много и общественный транспорт был востребован, а с годами людей становилось всё меньше, соответственно и зарплата уменьшалась. Здесь хочешь-не хочешь появятся мысли о смене профессии.

Или на должности есть потолок зарплаты, а хочется больше. Это возможно, когда опыт и желание есть, а место работы не позволяет продвигать дальше.

1. Переезд в другую область. Если обучиться на инженера в атомной сфере, то вряд ли найдётся работа в поселке, а тем более в деревне (да хотя бы и в городе) Поэтому приходится искать способы как заработать денег, да побольше, а если повезёт, то и с удовольствием.
2. Утрата квалификации после декрета. Конечно, сейчас я говорю о женщинах (но если в семье в декрет ушел мужчина, а женщина осталась работать, то о мужчинах) В декрет можно уйти и на минимальный срок, где-то 140 дней, а можно и вообще не вернуться с него, если по окончании рождается второй, а потом и третий. К этому времени всё забывается, былые навыки уже «затупились», а ум перестроился на детей, поэтому встает вопрос о смене профессии.

Варианты для переобучения

Самым интересным и наиболее популярным выбором профессии среди женщин является творческое направление. Как показывают исследования, зачастую это связано с желанием превратить хобби в заработок. Стремление к красоте и здоровью делает востребованными такие профессии, как стилист, косметолог, парикмахер, массажист и фитнес-тренер. Среди популярных женских направлений для обучения также отмечают маркетинг и рекламу, дизайн, кулинарию, психологию и рекрутинг.

Лидером для мужчин является IT-специализация: от программиста до системного администратора. Квалифицированные IT-специалисты ценятся не только на родине, их охотно приглашают на работу зарубежные работодатели. Именно эту сферу обучения часто рассматривают потенциальные эмигранты.

Не остаются без внимания технические специальности, инженеры, строители. Строительная отрасль очень часто поддерживается на государственном уровне. Поэтому спрос на инженеров, проектировщиков, архитекторов постоянно растёт.

Как определиться с новой профессией

Многие люди спрашивают, задумываясь о смене профессии: «Что выбрать в 30 лет?» Для некоторых ответить на этот вопрос не составляет труда – они уже давно знают, чего хотят. Но для других этот этап становится непреодолимым препятствием. В этом случае существенную помощь может оказать профориентация у опытного психолога. Зачастую о своих желаниях догадываются только 60% людей, а остальные даже не представляют область, в которой хотели бы работать. Психолог не только выявит подходящую именно вам профессию, но и поможет узнать свои сильные и слабые стороны как специалиста.

Перед посещением специалиста лучше провести своеобразную «домашнюю работу», которая в ряде случаев может заменить и саму консультацию. Для «инвентаризации» своих навыков выпишите их на отдельный лист и оцените каждый по 10-бальной шкале. Так вы наглядно увидите, какие стороны вашей работы удавались вам лучше всего. Например, кому-то удается лучше обращаться с техникой или цифрами, а другим – договариваться с сотрудниками. Очень часто люди просто не замечают возможностей, которые находятся рядом с ними, а бросаются в омут с головой, выбирая кардинально другое направление, тратя много ресурсов и времени. Поэтому в поиске новой профессии, как и в любом другом деле, самым важным этапом является подготовительный.

Инструкция по смене профессии

Привлекательность профессии для человека зависит от нескольких факторов: материальной награды, удовольствия от труда и наличия пользы, которую человек приносит благодаря своему труду. Если хотя бы один из этих факторов отсутствует, человек может решиться на смену места работы. Как поменять профессию? Специалисты советуют следовать следующей инструкции:

1. Взвесьте все за и против. Смена профессии – очень ответственный шаг, поэтому нужно убедиться, что ваше желание исходит не из личных обстоятельств или жизненного кризиса. Если у вас есть возможность посетить психолога, лучше сходить к нему на консультацию.
2. Перед тем как уволиться, заведите себе тетрадь, в которую вы будете записывать плюсы и минусы своей работы. Вписывайте в нее свои впечатления о культуре компании, отношениях с начальником, самые интересные и утомительные этапы вашей работы.
3. Начните откладывать средства на «безработный» период. Чтобы у вас было время спокойно выбрать любимую профессию, понадобятся деньги. Специалисты рекомендуют скопить такую сумму, которой вам хватит на год без дополнительных источников дохода.
4. Оцените свои навыки и интересы и начните составлять список тех специальностей, которые вы могли бы освоить. В этот список можно включить все, чем вы занимались в жизни, возможно, даже несколько лет назад. Подумайте о том, за что вас хвалило начальство, какие вещи удавалось вам делать лучше всего.
5. Начните параллельно учиться. После того как вы определились с желаемой сферой занятости, можно начинать получать образование. В каждой сфере срок обучения будет разным – от нескольких месяцев до нескольких лет.
6. Начните стажировку. На первых порах, скорее всего, вам придется работать за небольшую плату. Если вы накопили достаточную сумму, то этот этап пройдет для вас безболезненно.
7. Приготовьтесь к собеседованию. Многие работодатели не испытывают доверия к людям, которые меняют профессию в 30 лет и позже. Ваша задача – убедить их в том, что вы хороший специалист, который быстро освоится на новом месте. При смене профессии сопроводительное письмо, в котором будут указаны ваши достижения на предыдущем месте работы, будет очень кстати. Дополнительно стоит приложить рекомендации.

Почему многие меняют профессию именно в 30

Во-первых, к этому времени становится понятно, чего удалось достигнуть или не достигнуть в текущей работе. Наступают первые разочарования: кому-то не хватает карьерного роста, кто-то выгорает, кто-то обнаруживает «тени» профессии.

Во-вторых, профессиональный кризис 30 лет часто накладывается на общий кризис среднего возраста, когда меняются ценности, происходит переоценка всех сфер жизни и человек понимает, какие вещи ему по-настоящему важны.

В-третьих, как правило, к 30 меняется семейный статус: семья, дети диктуют новые обязательства и меняют критерии выбора работы — многим становятся более важны финансовые перспективы, гибкий график, близость к дому и т. д.

В итоге все эти факторы приводят к тому, что у человека полностью меняется представление о его профессии и появляются новые требования к работодателю. Если в 20−25 лет он мог работать сутками напролет, проводить время в командировках, жаждать карьерных челленджей, и ему это нравилось, то после 30 он может стремиться к стабильности и балансу, больше думать о том, как его работа помогает обществу.

Фотограф

Фотограф – это специалист по фотографии. Его деятельность основывается на выполнении следующих должностных обязанностей:

• проведение фотосъемки;
• обработка и печать фотографий;
• зарядка кассет и фотоаппаратов материалами;
• разбор негативов по заказам.

Можно устроиться на работу в издательства, салоны, магазины и др. Обучение проходит в фотошколах, в ВУЗах

Фотограф также занимается поиском мест для проведения фотосессии, необходимых реквизитов, подбором и настройкой аппаратуры, отбором лучших снимков. Мастер, благодаря оригинальным снимкам, может поднять репутацию компании, в которой работает.

Есть много мест, куда фотограф может пойти работать, например в издательские дома, СМИ, модельные агентства, в фотостудии, музеи. Работа по гибкому графику.

Новичок может стать фотографом-любителем, постепенно совершенствуя уровень мастерства. Можно работать частным образом, предоставляя услуги на свадьбах, днях рождения, или удаленно вести семинары по основам фотографии.

Желающие получить высшее образование поступают в университеты, связанные с творчеством, дизайном.

Курсы фотографов, онлайн-обучения в фотошколах, от двух недель, подойдут для тех мужчин и женщин, кто не имеет профильного образования. За них придется заплатить от 10 000 рублей. Для удобства существует шестинедельное дистанционное обучение, стоимостью от 6 000 рублей.

Почему люди хотят сменить специальность?

Первая треть жизни человека богата на события. До 30 лет многие женщины и мужчины получают специальность, создают семью, воспитывают детей. Зачастую не остается времени на раздумья и рефлексию о том, правильный ли профессиональный путь был выбран в студенческие годы. Тем временем многие идут получать образование не по своему искреннему желанию, а по совету родителей, примеру друзей или просто потому, что так сложились обстоятельства. Неудивительно, что в 30 лет, когда человек уже сформировался как личность, у него возникают мысли наподобие этой: «Хочу сменить профессию».

Если вы задумались о смене специальности после 30 – не беспокойтесь, вы не одиноки. Соцопросы показывают, что многие в этом возрасте начинают искать работу с кардинально новым профилем. Многие обращаются к услугам профориентационных тестов, которые помогают выявить способности в каких-то областях. Примерно к 30 годам у людей складывается отчетливое представление о своей жизни: они осознают свои личностные качества, эффективность своей работы, ощущение признания и удовольствия от нее. Если желаемые ощущения не совпадают с реальными, человек может решить уйти из своей специальности. Нередко бывает и так, что человека все устраивает в своей работе, кроме заработной платы. Какой бы любимой ни была профессия, если она не приносит должного отклика в виде денег, то у человека может быстро наступить выгорание и разочарование в своем труде. Реже причиной для смены профессии становится «стеклянный потолок». Он не дает человеку вырасти как профессионалу, а провести всю жизнь на одной и той же должности никто не хочет. Нередко у человека есть какое-то хобби, которым он занимается много лет и хочет монетизировать свой доход.

Перемены — новый шаг к успеху

Немногие люди готовы на радикальные перемены в профессиональной деятельности. На этом жизненном отрезке смена профессии настораживает не только самого человека, но и окружающих (особенно работодателей). А вот психологи уверены в обратном: 30 лет – это отличный возраст для реализации своего трудового потенциала. К этому времени молодой человек уже имеет определенный багаж знаний и опыта, мудрости. Ему вполне под силу понять, в какой сфере деятельности он сможет полноценно реализовать свои умения и навыки.

Почему 30 лет считают одним из самых перспективных и переломных возрастов? В более молодые годы человек не так остро ощущает опасность и риск, он не боится начинать что-то новое. Его главная уверенность в том, что это только начало жизненного пути. В старшем возрасте человек прежде, чем совершить некое действие, тщательно его обдумывает. Здесь главная опора – собственный жизненный опыт, нежели эмоции, которые чаще движут младшим поколением.

Тридцатилетнему человеку под силу определить ту сферу, в которой он чувствует себя как рыба в воде, и наметить правильные шаги для достижения желаемого результата в освоении новой профессии. Психологи считают, что такой возраст идеален для изменения профессиональной деятельности. Вероятность совершения ошибки в выборе нового места работы минимальна, а вот шансы отыскать наконец-то дело всей жизни очень высоки.

Почему это происходит? К 30-ти летнему возрасту у человека происходит изменение ряда жизненных ценностей и взглядов. В этот период принимаются многие важные решения в жизни. Человек развился, он стал полноценной личностью, появились новые знакомства, друзья, возможно, супруг (супруга) и новая профессия.

Стоит ли идти на радикальные меры? При усталости от настоящей работы, отсутствии роста карьерной лестницы, нереализованности трудового и творческого потенциала, нехватки денег, недооценки со стороны руководства не всегда стоит менять трудовую деятельность. Можно воспользоваться поиском нового рабочего места, переориентацией своей профессиональной сферы или отпуском, в конце концов. Если все же человек чувствует, что это не поможет, и он не готов работать больше в этом направлении, тогда выход один – смена профессии.

Обратите внимание! В эпоху коронавируса все ищут дополнительные возможности заработка. Удивительно, что альтернативными способами зарабатывать можно гораздо больше, вплоть до миллионов рублей в месяц

Один из наших лучших авторов написал отличную статью о том, как зарабатывают в игровой индустрии тысячи людей в интернете. Читайте статью с отзывами о заработке на играх в лучших заведениях.

Критерии выбора будущей профессии

Чтобы претендовать на высокооплачиваемую работу, постоянно расти, необходимо соответствие будущей специальности 5-и критериям:

Интерес и вовлеченность. Работа должна быть интересной. В противном случае трудовые будни превратятся в рутинную, нудную повинность.
Востребованность. Рынок с годами меняется

Важно, чтобы специальность была перспективной на годы вперед. Иначе есть риск остаться без работы.
Перспективы карьерного роста

Чтобы были стимул расти и возможность реализовать себя.
Уровень оплаты. Достаточный для достойной жизни, качественного досуга.
Удобный график.

Если хотя бы один критерий не соответствует потребностям, работа не будет приносить удовлетворения. Тогда велик риск, что придется переучиваться.

Что нужно сдавать

Чтобы поступить в медицинский ВУЗ России и стать врачом следует сдавать экзамены по профилирующим предметам. Это химия и биология. Для некоторых направлений требуется физика, математика. Обязательным для всех является русский язык.

Поступление осуществляется по результатам ЕГЭ. Поэтому даже в 30 лет его придется сдавать. Для отдельных категорий абитуриентов дополнительно проводятся собеседования.

Если будущий абитуриент окончил ВУЗ, то сдача ЕГЭ не требуется. Зачисление осуществляется по результатам письменного экзамена по химии или другим предметам.

Последние несколько лет молодые люди стремятся сначала закончить среднее медицинское учреждение, а потом хотят учиться в ВУЗе, чтобы стать врачом. Это дает ряд преимуществ:

• Можно не сдавать ЕГЭ.
• Учебные заведения сотрудничают с колледжами и способствуют их выпускникам.
• После колледжа можно поступить сразу на второй курс.

Сейчас каждое учебное заведение выставляет особенные требования, поэтому информацию следует уточнять. Если в зрелом возрасте есть документ об окончании колледжа, можно рассчитывать на получение льгот.

Если абитуриент несколько лет работал в смежной области, участвовал в научных конференциях и конкурсах, это даст дополнительное преимущество на вступительной кампании.

Предпринимательство: silver age

Предположим, что найм вам надоел. Тогда следующая развилка — фриланс и предпринимательство.

Для эксперта обычный формат — консалтинг, индивидуальный или под чьим-то брендом. Моя знакомая, специалист по госрегулированию, занималась в нескольких компаниях получением всевозможных лицензий, акцизных марок, исполнением разнообразных постановлений и распоряжений госорганов. Сейчас организовала агентство и оказывает свои услуги как российскому, так и международному бизнесу. А директор по маркетингу вместе с командой бывших сослуживцев разработала уникальную методику и выступает в качестве субподрядчиков для большого коммуникационного агентства.

Если вы уникальный специалист с прикладными навыками и при этом не любите изматывающие загрузки — ищите проектную работу. Вписались в проект, выполнили работу, получили оплату — и отдыхайте. Знаю тренера, который работает в таком режиме около 7 лет. Он формирует загрузку на 5-6 месяцев, затем уезжает в южные страны на полгода. Айтишники безусловные чемпионы в этом формате.

Более привычный формат фриланса — репетиторство

Оно сейчас вполне организованно, есть сайты, на которых можно зарегистрироваться и работать официально.

Если есть хобби, можно монетизировать и его: важно грамотно упаковать и не стесняться продвигать себя на рынке услуг. Для этого возьмите несколько консультаций и узнайте, как стать востребованным

Если у вас необычное хобби, например, прыжки с высоты (base-jumping), то даже рекламировать себя не надо — вас сами найдут. Лично знакома с человеком, который первый раз прыгнул с высоты 10 метров в 60+, за два года совершил около 100 прыжков, завоевал чемпионские титулы и стал известен. Его приглашают на телевизионные съемки, ему оплачивают путешествия в разные страны и вручают международные награды.

А если вы не директор, не работали в большом бизнесе — что тогда? Задайте себе вопрос: какой ваш жизненный опыт востребован сейчас? Любите присматривать за малышами? Умеете быстро наводить чистоту в самом захламленном помещении? Предлагайте себя в этом качестве. Спрос на эти услуги есть всегда, важно эффектно упаковать свое предложение и конечно делать свое дело на «отлично».

Предпринимательство в чистом виде — это один из самых сложных выборов, хотя у большинства людей 50+ для начала своего бизнеса есть почти все. Недаром в Кремниевой долине доля стартапов, начатых людьми 45+ — самая высокая среди всех возрастов.

Востребованные мужские специальности в России

В 45 лет мужчина уже обладает различными практическими навыками, поэтому ему несложно будет освоить какую-то рабочую специальность.

Считается, что и в городах, и в небольших поселках наиболее востребована профессия автомеханика, поскольку практически в каждой семье есть автомобиль. Освоив эту специальность, можно устроиться на работу в автосервис, который есть в любом населенном пункте. Кроме того, частные специалисты по ремонту автомашин тоже высоко ценятся и хорошо оплачиваются.

Смежная востребованная профессия — водитель автомобиля. Практически каждый мужчина к 40 годам имеет права. Если пройти курсы и открыть дополнительные категории, можно устроиться в автопарк водителем автобуса или перевозить грузы на дальние расстояния. Прибыльно и интересно работать таксистом — они всегда нужны как в автопарках, так и в агрегаторах такси.

Бум строительных работ вызвал дефицит квалифицированных столяров и плотников. Пройдя соответствующие курсы переподготовки, можно за несколько месяцев освоить эту востребованную профессию и трудиться или в какой-то фирме или на себя, подряжаясь на интересные работы. Кроме того, столяры-краснодеревщики нередко изготавливают декоративные деревянные изделия и авторскую мебель, которые высоко ценятся и могут приносить немалую прибыль.

Востребована в России профессия сантехника. Квалифицированные мастера ценятся как в государственных коммунальных хозяйствах, так и в частных управляющих компаниях. Кроме того, можно разместить объявление об оказании услуг на различных ресурсах и получать неплохие дивиденды, занимаясь частной деятельностью. Курсы сантехников нередко есть на биржах труда, там их можно пройти бесплатно.

Все чаще мужчины даже без образования становятся сиделками у людей с ограниченными возможностями здоровья или у престарелых. Особенно ценится в таких современных братьях милосердия физическая сила, поскольку нужно в некоторых случаях носить инвалидов на руках, спускать и поднимать по лестнице, управляться с коляской. Особенно подойдет такая работа мужчинам с медицинским образованием.

Востребована в любом населенном пункте профессия охранника. Если мужчина физически подготовлен, здоров, возможно, имеет какой-то спортивный разряд, ему будут рады в любом частном охранном агентстве. Там его обучат особенностям профессии, проверят на психологическую устойчивость. В некоторых случаях могут помочь получить лицензию на ношение оружия. Сейчас охранники (от консьержа в подъезде до инкассаторов в крупных банках) требуются везде.

В больших городах всегда нужны курьеры со свободным графиком, особенно если у них есть личный автомобиль. Они получают сдельную оплату и имеют возможность выбирать часы работы.

Мужчинам с высшим педагогическим образованием можно стать гувернером — сейчас эта профессия становится все более востребованной и хорошо оплачивается.

Психологам можно получить статус индивидуального предпринимателя и оказывать частные консультации. Мужчинам за 40 с большим жизненным опытом всегда доверяют, кроме того, этот труд хорошо оплачивается.

На кого можно переучиться и куда пойти работать мужчине в 40 лет?Lena

Старт карьеры с нуля: книги в помощь

Если у вас нет возможности посетить специалиста, то помочь могут книги, которые, по сути, являются кратким курсом по смене специальности.

1. «Профессия — иллюстратор» подойдет не только художникам, но и всем творческим личностям. В ней собраны многочисленные техники, которые позволяют научиться мыслить творчески и видеть необычное в самых стандартных вещах.
2. Книга «Дорожная карта» помогает понять, чего хотите именно вы, а не окружающие вас люди. Узнать настоящие интересы и ценности своей личности — значит улучшить качество жизни. Книга написана в форме романа и читается на одном дыхании.
3. «Выйди из зоны комфорта» Брайана Трейси — это жизнеутверждающая книга, в которой прописан 21 метод повышения личной эффективности.
4. «К черту все! Берись и делай» пусть и не выдаст вам секретов смены профессии, но зарядит мотивацией и решимостью, необходимыми для перемен.

Второе профессиональное образование за 3 месяца

Пройти переподготовку гораздо легче и удобнее для взрослого человека, который обременён семьёй и другими обязанностями. С точки зрения экономии ресурсов, переподготовка за 3 месяца — самый эффективный способ получить вторую профессию. И не только из-за временных ресурсов, но и ряда следующих преимуществ:

Легче найти образовательную организацию с необходимой учебной программой. Например, ВУЗы в основном узкопрофильные. И даже в широкопрофильном бывает не найдешь программу по нужной профессии. А вот программу переподготовки легче найти. Например, в многопрофильной образовательной организации АНО ДПО «СНТА» представлено до 500 направлений подготовки по различным специальностям.

В учреждениях переподготовки можно пройти обучение дистанционно.